妊娠・育児

産後の鬱はこうしてチェック。なりやすい要因はこんなにある!

産後鬱という言葉も巷ではよく聞かれる単語になりました。今まさに悩んでいる、または身近な人を心配している方もいると思います。今回はそんな不安や悩みが少しでも軽く、解決に向けて進んでいけるようにお話をしていきます。
健康・ダイエット

自分でできる鬱の前兆チェック!今すぐできる改善方法もご紹介。

最近、疲れがとれない、疲れてるのに眠れない、逆に朝起きれないということはありませんか?単なる疲労かもしれませんが、鬱の前兆かもしれません。この記事では、あなたでもわかりやすいサインについてお伝えします。ぜひ、ご参考になさってくださいね。